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半岛棋牌都说生命在于运动，所以运动对于人们来说是必不可少的，那么，运动对于青少年有怎样的好处呢？下面来看看。
瑞士研究人员发现青少年每周运动14小时是最好的。高于欧洲，美国和世界卫生组织（WHO）建议的每周至少七个小时运动。
洛桑大学的研究者Arnaud Merglen，11月20日和他的同事们在《儿童疾病档案》上发表了他们的研究发现。
他们要求1200多名年龄在16岁至20岁之间的瑞士青少年参与适合他们年龄的体育活动。 此外，他们评估了参与者的幸福感程度，参考WTO世界卫生组织的标准25。 得分低于13说明状况糟糕。
参与者被分为男性女性，他们的平均年龄是18岁以下。 约9%是超重或肥胖者。 所有的青少年的平均幸福感得分17岁。
每周参与体育运动的0到3.5小时的青少年占35%，被认为是状况糟糕的。3.6和10.5小时之间占41.5%，被认为是平均水平。 10.6到17.5小时占18.5%，被认为是高水平的。超过17.5小时的占5%，被认为是超高水平半岛棋牌。
研究人员说，有规律的锻炼可以为心理和生理带来好处，比如减少压力和焦虑。（实习编译：郑平 审校：邱天华）
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目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊，通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。
进一步做好日常调理处理，减少精神的刺激，必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。
老师多与患者沟通交流，这样都能起到很好的效果，平时也应该积极的预防，特别是应该保持良好的心态，多参加户外运动。
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