半岛棋牌你每天都在做的锻炼正确吗？国家体育总局专家来绍解惑

　　半岛棋牌1月5日上午，在浙江越秀外国语学院，国家体育总局体能康复专家组副组长陈方灿博士和国家体育总局体医融合促进研究中心主任郭建军博士，出席了由绍兴市体育局和绍兴市体育科学学会主办的第二届学术报告会暨“运动与健康促进”高层论坛并作了主题报告。

　　第一届高层论坛在2017年举行。本次论坛为期三天，论坛以“运动与健康促进”为主题。来自北京、上海、杭州、温州、湖州、金华等10余所高校近200名代表参加了论坛。

　　“游泳的人平时要加强骨骼锻炼；练瑜伽的往往缺乏有氧运动；踢足球的容易忽略上肢力量……”郭建军的主题报告引例典型、十分接地气，他坚持认为，为健康而运动需要科学。

　　作为国家体育总局体育科学研究所研究员，体医融合促进与创新研究中心主任，重庆医科大学教授、体育医学教研室主任。郭建军曾长期在女子举重队半岛棋牌、排球队、速滑队等国家金牌运动队做科研教练、运动营养指导。

　　郭建军在讲座中提出运动的作用不仅仅是消耗能量，更重要是有效刺激。他指出生命需要多种运动，关键是想通过运动达到何种目的，是提高骨骼的骨密度、提高心脏的健康、减肥，还是提高身体的糖代谢能力等，有针对性的运动，效果才会更好。他积极倡导并实践体医融合，并与多学科临床一线医生专家合作，积极推动原来为小众人群服务的竞技体育科技成果向为大众健康服务的科技转化。

　　而提到“体能康复”，陈方灿是国内外的绝对权威，他带领的团队从2001年开始保障中国国家队备战2004、2008、2010、2012、2014和2016年夏季及冬季奥运会及三届全运会，同时陈博士也作为2008北京奥运会、2010年温哥华冬奥会和2012年伦敦奥运会中国代表团和保障团成员参加了奥运会。

　　陈博士在海外求学和任教过程中总结了扎实的理论基础，回国之后近二十多年又为各种人群治疗运动损伤，积累了大量的临床康复工作经验。他在报告中称，“体能康复”字面上来理解：“体”就是身体，“能”是功能，“康”是健康，“复”是恢复。做好体能康复需围绕着“功能”进行诊断、治疗和训练，最高的标准是没有标准，尊重科学，正视伤病个体化。

　　越秀外国语学院党委书记费君清表示，越秀作为绍兴市体育科学学会秘书处常设地，此次高层论坛聚焦当下热点、思考体育和健康事业发展的现实关怀，是一个很有现实意义的题目。

　　近三年来，越秀积极推行“全民健身计划”和“校园阳光体育活动”，取得了较为可喜的成绩。学生在全国体育和艺术比赛中获特等奖8项、一等奖14项；省级比赛获一等奖57项。教师中获国家级优秀教练员称号1人，获省级优秀指导教师和优秀教练员称号4人。

　　市体育局局长吴海明认为，为了更好地深入贯彻落实习关于把人民健康放在优先发展的战略地位，加快“健康中国”的重要指示精神，贯彻实施《健康中国2030规划纲要》，这次高层论坛开得非常及时和必要，是一次紧跟新时代健康发展，紧贴新时代健康理念的会议。通过会议，加强学术交流、促进绍兴体育科学的发展和繁荣，提高体育工作者为绍兴市全民健康服务的水平。吸纳更多的专家为我市体育科研服务，实现学校与社会的融合、体育与健康的融合。

　　浙江大学教师教育学院体育系主任王健就《设计驱动体育工程创新发展》作了主题报告，之后出场的上海体育学院院长陈佩杰就《基于大数据的中国儿童青少年体育健身指数研究》进行了现场分享和交流。

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