荆州区川店镇三界村：科学饮食 健康半岛棋牌生活

　　半岛棋牌为进一步增强村民健康意识，养成健康、文明、科学、合理的膳食习惯，近日，荆州区川店镇三界村新时代文明实践站开展“科学饮食健康生活”科普活动，耐心解答村民关心的健康问题及营养饮食方面的疑惑，引导村民提高健康素养，养成健康科学的饮食习惯和生活方式。

　　活动现场，志愿者给村民介绍了营养的原则：全面、均衡、足量、及时；饮食健康十六字口诀：合理膳食、荤素搭配、戒烟限酒半岛棋牌、少量多餐；还通过从肥胖的危害、什么是合理膳食、为什么要吃得合理、怎样平衡膳食等方面向大家讲解合理饮食的重要性，倡导大家在日常饮食中养成食物多样、吃动平衡、蔬果丰富、肉蛋适量、足量饮水、少油少盐少糖的健康饮食习惯，同时提醒大家在天气多变的季节，注意身体变化，根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心，汲取自然的活力，提高生活质量。

　　下一步，三界村新时代文明实践站将常态化开展形式丰富的宣传活动，培养村民健康饮食习惯，提高整体生活质量和健康水平，使健康、科学的饮食文化意识深入人心，进一步推动辖区的社会主义精神文明建设。

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