AG旗舰厅每天锻炼一小时如何提升学生身体素质？

　　AG旗舰厅近日，教育部在关于政协十三届全国委员会第三次会议提案答复的函中表示，要保证青少年体育锻炼活动时间，确保学生每天锻炼一小时，严禁挤占体育课和学生校园体育活动时间。有专家认为，随着生活水平不断提高，在身高、体重增加的同时，青少年的身体素质下滑问题日益凸显，近视、肥胖成了青少年健康问题中两个突出的标签，“好日子养不出壮孩子”的现象令人担忧。

　　新学年伊始，记者走访多所中小学校了解到，“学生每天锻炼一小时”在佛山中小学校园基本可以达成。但对于运动的方式和内容，家长和学校有着各自的看法。

　　佛山中小学校如何落实“学生每天锻炼一小时”？记者了解到，2019年佛山市教育局已发布《关于确保中小学生每天一小时校园体育锻炼的通知》（以下简称《通知》）。根据《通知》，全市各中小学要严格执行国家课程标准，开齐开足体育课，保质保量上好体育课。佛山中小学校落实这一要求，目前基本可以保证每天一小时的体育运动时间，但不同学校间，体育运动的方式并不相同。

　　北大培文佛山实验学校现有1000多名在校生，校园面积虽然不大，但也能保证学生每天一小时的校园体育活动。副校长姜有明说，虽然夏季天气炎热，但学校的体育课仍正常开展，加上每天半小时的大课间活动，每天一个小时的校园体育活动能轻松保证。另外，依据学生需求，除传统的三大球项目外，学校还开设了游泳、跆拳道、自由搏击、瑜伽等10多个运动项目课程供学生自由选择，以此保证学生锻炼的基本要求，促进学生个性发展。

　　玫瑰小学体育老师李燕平告诉记者，该校每天上午下午都有大课间，1个小时的时间让孩子们自由活动。除此之外，还有武术、足球等社团活动。老师在布置作业时，也会单独布置一些运动项目，并且根据年龄和性别不同，AG旗舰厅对项目适当调整，比如男生会要求每天做一些俯卧撑，女生就做蹲起。

　　作为禅城区龙狮武术教学特色和传统项目学校的张槎中学，学校保证学生每天有一小时的体育活动时间，AG旗舰厅全校体育合格率达到99％以上。据介绍，该校利用校内外资源开发了各种武术操，帮助学生减压。下午放学，学生还有1个小时的体育活动时间，他们通过参加龙狮队、武术队、AG旗舰厅田径队、足球队、篮球队、排球队等社团活动，参与到体育锻炼中。

　　“我们学校的体育运动时间有保障，内容非常丰富。经过一年的训练，我掌握了游泳、羽毛球、武术等运动技巧。”张槎中学李同学说，初一刚入校时，父母担心体育课这么多会耽误他的文化课学习，“现在看到我的身体素质明显提升，他们感到很满意”。

　　记者在采访中发现，针对学生日常缺乏体育锻炼的问题，不少体育老师反映，有些家长习惯上体育课给孩子请假，有时候孩子有点小感冒，也要请假不上体育课。有着10多年教龄的沧江中学体育老师王秀丽感慨，从过往她带过的班级来看，现在的孩子体质下降，和平日里锻炼太少有关，“家庭氛围和家长的观念也很重要，课外辅导挤占了孩子太多时间，家长又心疼孩子，晒不得、摔不得，怎么提高体质？”

　　但在不少家长看来，“每天锻炼一小时”学校应承担起更多责任，尤其是小学阶段，学业压力较小，学校应适当增加体育锻炼的时间与方式，创造条件培养孩子的运动兴趣。

　　市民王女士的女儿在禅城某小学上三年级，她说：“我们做父母的平时工作很忙，很难抽出时间陪着孩子去锻炼，所以希望学校可以适当增加锻炼时间。”市民程女士则直言，目前学校普遍通过大课间、体育课等形式让孩子参与运动，但这些集体活动光是集合排队就要耗掉不少时间，而且运动形式和项目也不一定是孩子喜欢的。希望学校能够通过更加多样化的安排，给孩子更多自由选择运动的空间和时间。而家长则应该安排好家庭活动，在周末多带孩子一起运动。

　　对此，多名学校的体育老师表示，家长与学校对学生体育教育的重视、完善的设施和充足的师资力量，都是确保体育教育保质保量的重要支撑。禅城区中小学体育教研员钟宏伟认为，实现“学生每天锻炼一小时”，学生的课外体育活动时间是一块十分宝贵的阵地。只有学生在课外活动时间里参与自己喜欢的体育活动，才能熟练地掌握一两项运动技能，最终实现终身体育的目的。他表示，学校在上好体育课的同时，守住课外活动这块阵地，充分调动学生的兴趣，才能让学生在享受快乐体育的同时，提高身体素质。

　　如何科学合理安排，确保学生每天一小时锻炼，培养学生体育运动爱好，从而实现健康体魄。南海区教育发展研究中心体育教研员周国平说，在学校期间，体育课、课间操已经成为每个学生固定的运动时间，学生会通过老师的指导和教学全方位地提高身体素质，并学习多项体育技能。他建议，学校可以举办一些社团或俱乐部，丰富学生的课外体育活动。

　　周国平说：“学校可以根据学生的特长和兴趣爱好来办俱乐部，多进行比赛。俱乐部的开展不应只局限于常见的足球、篮球等项目，还可以尝试平板支撑、跳绳、俯卧撑等有利于提高心肺功能和肌肉力量的身体素质类项目，从而吸引更多学生参与其中，保证学生每天的运动量。”

　　王秀丽则建议，体育教师在课堂上保证安全的情况下，可以根据各年龄阶段特点，提高学生参与体育运动的积极性，鼓励学生组成各种运动小团体，例如乒乓球、羽毛球、足球、排球、篮球等等。教师可以巡回指导，也可以参与到学生的运动项目中，以此调动学生的积极性，让人人都可以在体育课堂中找到喜欢的项目并参与其中，从而达到运动效果。

　　“体育教学计划的设置应该是循序渐进的，不要操之过急，应该用发展的眼光来理性看待学生的体能恢复以及运动技能的学习情况。”李燕平说，体育运动不一定要让学生汗流浃背，也不用要求学生步调一致，重要的是让学生们享受运动的快乐。

　　原标题丨每天锻炼一小时，如何提升学生身体素质？调动学生兴趣 享受运动快乐

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