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AG旗舰厅有句话说得好：“生命在于运动。”但在今天这个电子游戏、短视频横流的时代；太多的时间，人们情愿玩玩游戏、刷刷视频，也不愿花一点时间锻炼身体。
锻炼身体对一些人来说，不是主动的，反而成了一种被动的事情，是迫于无奈的锻炼；如果可以，很多人情愿上医院，也不愿主动的锻炼。
从幼年上学时，就听到德AG旗舰厅、智、体要全面发展；看看今天的年轻人吧！人手一部手机，身体的素质处在亚健康的阶段，使很多的父母操碎了心。
人长时间不锻炼身体，新陈代谢的慢AG旗舰厅，身体的免疫力就开始下降，随之而来的就是各样的不舒服、疼痛、疾病。
锻炼能强身健体，没有好的身体，何谈远大理想？何谈承担责任？何谈支撑家庭？何谈报效祖国？
锻炼身体在于坚持，不可三天打鱼两天晒网；开始很重要，如果你还没有开始，现在开始也不晚。
开始不要定太大的目标，免得完不成就灰心了，也免得超负荷伤了身体，要一点一点的增加运动量。
锻炼身体不是无意义的事情，也不是浪费时间；通过锻炼，自己就会觉得与没锻炼之时，有明显的差别。
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